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유용한 정보

생강의 효능과 부작용에 대해 알아보기(생강 보관법) 움사 - 생강의 효능과 부작용에 대해 알아보기(생강 보관법) 생강이란? 1. 생강은 성질이 조금 따뜻하고, 맛이 맵습니다. 2. 생강을 먹을 때는 생으로 먹기보다는 찐 후 말려 먹는 것이 약효를 더 증가하는 방법입니다. 3. 생강은 우리나라 경기도 이남의 밭에서 주로 재배합니다. 생강의 효능 1. 생강은 신진대사를 촉진하고 해독하는 효능이 있습니다. 2. 생강은 항산화 효과가 매우 뛰어나 활성산소에 의한 유전자 손상을 막아주며, 항암에 좋은 효능을 보입니다. 3. 말린 생강은 몸을 따뜻하게 하고, 허리나 다리에 냉증과 냉기가 올라와 소변이 자주 마려운 사람에게 좋습니다. 4. 생강은 구토를 멈추게 하고 종기를 없앱니다. 5. 생강은 위장과 자궁의 기능을 개선해주고, 생리통과 멀미에 좋은 효능이 있습니다...
양파의 효능 양파를 건강하게 먹는 법 움사 - 양파의 효능 양파를 건강하게 먹는 법 양파란 무엇인가? 1. 양파는 서아시아나 지중해 연안이 원산지라고 추측되고 있고, 그 재배 역사는 4천 년 이상입니다. 2. 양파는 그 쓰임이 다양하고, 음식에 맛을 내주어서 어느 요리에 활용해도 잘 어울립니다. 3. 사람이 먹는 부분은 발달한 비늘줄기 부분입니다. 4. 양파는 매운맛이 강하지만 열을 가하면 단맛을 내는 프로필메르캅탄이 더 올라옵니다. 양파의 효능 1. 양파는 고혈압을 예방하고, 신진대사를 촉진합니다. 2. 양파는 콜레스테롤을 저하하고, 심장병 등의 성인병 예방에도 탁월합니다. 3. 양파에 들어 있는 주요 성분인 알리인은 정력을 좋게 하는 효능이 있습니다. 4. 양파는 뼈 손실을 막고, 골다공증으로 진행될 가능성을 줄여주어 폐경기의 여성에게 ..
연근의 효능과 먹는 법에 대해 알아보아요 움사 - 연근의 효능과 먹는 법에 대해 알아보아요 연근이란? 1. 연근은 연의 뿌리 부분을 말합니다. 2. 연근을 자르면 끈끈한 실처럼 보이는 게 나오는데 이것을 뮤신이라고 합니다. 3. 연근은 맛이 달고, 독이 없습니다. 연근의 효능 1. 연근의 풍부한 비타민 C는 피부미용에 좋고, 기미나 주근깨를 막아줍니다. 2. 연근에 들어 있는 타닌이라는 성분은 지혈 효과는 물론 몸속 염증을 가라앉히는 효과가 있습니다. 3. 연근에는 식이섬유가 풍부해 변비를 예방하도록 합니다. 4. 연근은 나쁜 콜레스테롤과 중성 지방을 제거하여 동맥경화와 심장 질환을 개선합니다. #연근 먹는 법 1. 연근은 전으로 부쳐 먹거나 연근 튀김으로 먹는 것이 흔하게 먹는 방법입니다. 2. 연근 조림은 우리나라에서 연근을 먹는 가장 보편..
알레르기, 기침 예방에 좋은 오가피의 효능 움사 - 알레르기, 기침 예방에 좋은 오가피의 효능 오가피란 무엇인가? 1. 오가피의 뿌리는 동의보감이나 본초강목에서도 제2의 인삼이라 부를 만큼 약효가 뛰어납니다. 2. 전통적으로 최고의 약나무 다섯 가지를 '오약목'이라 하였는데, 여기에는 마가목, 귀룽나무, 꾸지뽕, 엄나무 그리고 오가피도 포함됩니다. 3. 오가피는 전국의 산에서 자라며, 중국이나 만주, 아무르 등에서 자생합니다. 4. 오가피는 열매, 가지, 잎, 뿌리 어느 것 하나 버릴 게 없는 식물입니다. 오가피 뿌리의 효능 1. 오가피 뿌리에 들어 있는 세사민이라는 성분은 기침을 멎게 하는 데 매우 효과가 좋습니다. 2. 오가피 뿌리는 면역력을 강화하는 데에도 효과가 좋습니다. 3. 오가피 뿌리는 특히 혈압을 낮추는 데에 뛰어난 효과가 있습니다..
갈증해소 피부에 좋은 오이의 효능 움사 - 갈증해소 피부에 좋은 오이의 효능 오이란 무엇인가? 1. 오이는 박과의 일년초이며, 덩굴 식물입니다. 2. 오이의 원산지는 인도 북부로 알려졌으며, 열매를 얻기 위해 재배되었습니다. 3. 오이 줄기에는 굵은 털이 있고, 다른 물체를 감으면서 길게 자랍니다. 4. 오이 잎에는 가장자리에 톱니가 있습니다. 오이의 효능 1. 오이에는 칼륨이 풍부하여 몸속에 쌓인 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜줍니다. 2. 칼륨은 노폐물을 배출시키면서 몸속 수분 또한 배출시키므로, 부종에도 좋습니다. 3. 오이의 성질은 차가워서 몸의 열을 내리는 효능이 있습니다. 4. 오이는 발열, 오한, 화상, 타박상 등에 좋습니다. 5. 오이의 성분은 95%가 수분이어서 갈증을 해소하는 데에도 좋은 효과가 있습니다. 6. 오이에는 비..
옻의 효능 옻나무란 옻 알레르기에 대해서 움사 - 옻의 효능 옻나무란 옻 알레르기에 대해서 옻이란? 1. 옻은 중국이 원산지라고 알려져있습니다. 2. 옻은 장시간 저장하거나 열을 가해도 변하지 않아서 우리나라에서는 예부터 나전칠기나 각종 공예품을 만드는 데 사용하였습니다. 3. 옻나무 껍질에 상처를 내면 수액이 나오는데, 이 수액에 피부를 접촉하면 각종 과민성 반응을 일으킬 수 있습니다. 옻의 효능 1. 욫은 뼈가 부러지고 다친 데에 약으로 쓰입니다. 2. 옻은 소화기관이나 위장병을 치료하는 데 쓰입니다. 3. 옻은 당뇨병을 예방하고, 숙취를 해소하는 데에도 효과적입니다. 4. 옻은 장을 튼튼하게 하고, 어혈이나 흥열을 없애 피를 맑게 합니다. 5. 옻은 꾸준히 장기간 복용하면 몸이 가벼워지고 노화를 방지합니다. #옻 알레르기에 대해 1. 옻에..
정력과 변비에 좋은 우엉의 효능과 활용법 정력과 변비에 좋은 우엉의 효능과 활용법 우엉이란? 1. 우엉은 국화과의 두해살이풀입니다. 2. 우엉 뿌리는 흙 속에서 60cm까지 깊게 뻗어 나가며 비대해집니다. 3. 우엉의 뿌리와 씨는 약으로 쓰고, 뿌리줄기는 식용으로 사용합니다. 우엉의 효능 1. 우엉에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어 장운동을 활발하게 하고, 숙변을 제거하는 데 도움을 줍니다. 2. 우엉을 지속해서 먹으면 변비를 예방하고, 대장암도 막을 수 있습니다. 3. 이눌린 성분이 다량 들어 있어, 몸속 당분의 흡수를 막고 혈당을 낮추어 당뇨에 좋습니다. 4. 우엉에는 타닌이라는 성분이 풍부한데, 이것은 염증을 없애주고 소염작용을 합니다. 5. 우엉에는 필수 아미노산인 아르기닌이라는 성분이 들어 있는데, 이것은 성호르몬 분비를 촉진하고 정력..
울금 효능 전립선에 좋은 울금에 대해 움사 - 울금 효능 전립선에 좋은 울금에 대해 울금이란? 1. 울금은 생강과의 심황의 뿌리를 말합니다. 2. 강황과 울금을 같은 식물로 여기고는 하는데, 생강과로서는 동일하지만 성질이나 용도는 쓰임새가 다릅니다. 3. 강황은 성질이 따뜻하지만, 울금은 성질이 서늘한 편입니다. 4. 울금은 다른 식품의 첨가제로 쓰입니다. 5. 울금은 강황만큼 노란색을 띠지 않고, 거의 회색빛을 띱니다. 울금의 효능 1. 울금은 치매를 예방하는 데 매우 좋은 약성을 가지고 있습니다. 2. 울금은 항암작용이 뛰어나 전립선염, 위암, 전립선암을 예방하는 데 효과적입니다. 3. 울금은 강한 향균작용과 항점막재생작용을 하여 위궤양을 치료하는 데 매우 큰 도움을 줍니다. 4. 울금은 위장이 약한 사람이 너무 많이 섭취해서는 안 되니..