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유용한 정보/약초

흑마늘 효능, 흑마늘 만드는 법 움사 - 흑마늘 효능, 흑마늘 만드는 법 흑마늘의 효능 ① 흑마늘에 들어 있는 셀레늄과 유기성 게르마늄 성분은 암 발생을 예방하도록 합니다. ② 칼륨 성분이 풍부해 몸속 나트륨을 제거해줍니다. ③ 고혈압을 개선하는 데 효과적입니다. ④ 흑마늘은 몸속 중금속을 배출시키고 간 기능을 강화합니다. ⑤ 흑마늘은 혈액순환이나 당뇨병 예방에 즉효 약입니다. #흑마늘 만드는 법 ① 마늘에 붙어 있는 흑을 잘 털어냅니다. ② 뿌리는 잘 다듬고 겉에 껍질을 벗깁니다. ③ 잘 다듬고 씻은 마늘을 밥솥에 차곡차곡 담고 보온으로 해놓습니다. ④ 밥솥을 보관할 때는 베란다에 놓는 것이 방에 냄새가 배지 않아 좋습니다. ⑤ 그대로 약 10일이 지나면 흑마늘이 됩니다. ⑦ 밥솥의 뚜껑을 살짝 열어서 약 이틀 그대로 둡니다. ⑧ 이..
당뇨병에 좋은 맥문동에 대해 알아보아요 움사 - 당뇨병에 좋은 맥문동에 대해 알아보아요 맥문동이란? 1. 맥문동의 잎은 겨울에도 지지 않고 푸르게 달려 있습니다. 2. 맥문동의 맛은 달면서도 약간 쓰며, 성질은 차가운 편입니다. 3. 옛 중국에서는 맥문동을 신선의 음식, 약재라 여길 만큼 장수식품으로 알려져있습니다. 맥문동의 효능 1. 맥문동은 혈당을 낮추는 작용을 하여 당뇨병 환자에게 도움이 됩니다. 2. 맥문동은 이뇨작용을 하여 소변보는게 부실한 사람에게 좋습니다. 3. 맥문동은 기력을 회복하고 자양강장제로의 효능도 뛰어 납니다. 4. 맥문동을 오미자와 함께 달여 마시면 더위를 이기는 데 좋습니다. 5. 맥문동은 열을 낮춰주는 작용을 해 신경통, 류머티즘에도 효과적입니다. #맥문동 활용법 1. 맥문동은 주로 뿌리가 약재로 쓰입니다. 2. ..
생강의 효능과 부작용에 대해 알아보기(생강 보관법) 움사 - 생강의 효능과 부작용에 대해 알아보기(생강 보관법) 생강이란? 1. 생강은 성질이 조금 따뜻하고, 맛이 맵습니다. 2. 생강을 먹을 때는 생으로 먹기보다는 찐 후 말려 먹는 것이 약효를 더 증가하는 방법입니다. 3. 생강은 우리나라 경기도 이남의 밭에서 주로 재배합니다. 생강의 효능 1. 생강은 신진대사를 촉진하고 해독하는 효능이 있습니다. 2. 생강은 항산화 효과가 매우 뛰어나 활성산소에 의한 유전자 손상을 막아주며, 항암에 좋은 효능을 보입니다. 3. 말린 생강은 몸을 따뜻하게 하고, 허리나 다리에 냉증과 냉기가 올라와 소변이 자주 마려운 사람에게 좋습니다. 4. 생강은 구토를 멈추게 하고 종기를 없앱니다. 5. 생강은 위장과 자궁의 기능을 개선해주고, 생리통과 멀미에 좋은 효능이 있습니다...
양파의 효능 양파를 건강하게 먹는 법 움사 - 양파의 효능 양파를 건강하게 먹는 법 양파란 무엇인가? 1. 양파는 서아시아나 지중해 연안이 원산지라고 추측되고 있고, 그 재배 역사는 4천 년 이상입니다. 2. 양파는 그 쓰임이 다양하고, 음식에 맛을 내주어서 어느 요리에 활용해도 잘 어울립니다. 3. 사람이 먹는 부분은 발달한 비늘줄기 부분입니다. 4. 양파는 매운맛이 강하지만 열을 가하면 단맛을 내는 프로필메르캅탄이 더 올라옵니다. 양파의 효능 1. 양파는 고혈압을 예방하고, 신진대사를 촉진합니다. 2. 양파는 콜레스테롤을 저하하고, 심장병 등의 성인병 예방에도 탁월합니다. 3. 양파에 들어 있는 주요 성분인 알리인은 정력을 좋게 하는 효능이 있습니다. 4. 양파는 뼈 손실을 막고, 골다공증으로 진행될 가능성을 줄여주어 폐경기의 여성에게 ..
연근의 효능과 먹는 법에 대해 알아보아요 움사 - 연근의 효능과 먹는 법에 대해 알아보아요 연근이란? 1. 연근은 연의 뿌리 부분을 말합니다. 2. 연근을 자르면 끈끈한 실처럼 보이는 게 나오는데 이것을 뮤신이라고 합니다. 3. 연근은 맛이 달고, 독이 없습니다. 연근의 효능 1. 연근의 풍부한 비타민 C는 피부미용에 좋고, 기미나 주근깨를 막아줍니다. 2. 연근에 들어 있는 타닌이라는 성분은 지혈 효과는 물론 몸속 염증을 가라앉히는 효과가 있습니다. 3. 연근에는 식이섬유가 풍부해 변비를 예방하도록 합니다. 4. 연근은 나쁜 콜레스테롤과 중성 지방을 제거하여 동맥경화와 심장 질환을 개선합니다. #연근 먹는 법 1. 연근은 전으로 부쳐 먹거나 연근 튀김으로 먹는 것이 흔하게 먹는 방법입니다. 2. 연근 조림은 우리나라에서 연근을 먹는 가장 보편..
알레르기, 기침 예방에 좋은 오가피의 효능 움사 - 알레르기, 기침 예방에 좋은 오가피의 효능 오가피란 무엇인가? 1. 오가피의 뿌리는 동의보감이나 본초강목에서도 제2의 인삼이라 부를 만큼 약효가 뛰어납니다. 2. 전통적으로 최고의 약나무 다섯 가지를 '오약목'이라 하였는데, 여기에는 마가목, 귀룽나무, 꾸지뽕, 엄나무 그리고 오가피도 포함됩니다. 3. 오가피는 전국의 산에서 자라며, 중국이나 만주, 아무르 등에서 자생합니다. 4. 오가피는 열매, 가지, 잎, 뿌리 어느 것 하나 버릴 게 없는 식물입니다. 오가피 뿌리의 효능 1. 오가피 뿌리에 들어 있는 세사민이라는 성분은 기침을 멎게 하는 데 매우 효과가 좋습니다. 2. 오가피 뿌리는 면역력을 강화하는 데에도 효과가 좋습니다. 3. 오가피 뿌리는 특히 혈압을 낮추는 데에 뛰어난 효과가 있습니다..
갈증해소 피부에 좋은 오이의 효능 움사 - 갈증해소 피부에 좋은 오이의 효능 오이란 무엇인가? 1. 오이는 박과의 일년초이며, 덩굴 식물입니다. 2. 오이의 원산지는 인도 북부로 알려졌으며, 열매를 얻기 위해 재배되었습니다. 3. 오이 줄기에는 굵은 털이 있고, 다른 물체를 감으면서 길게 자랍니다. 4. 오이 잎에는 가장자리에 톱니가 있습니다. 오이의 효능 1. 오이에는 칼륨이 풍부하여 몸속에 쌓인 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜줍니다. 2. 칼륨은 노폐물을 배출시키면서 몸속 수분 또한 배출시키므로, 부종에도 좋습니다. 3. 오이의 성질은 차가워서 몸의 열을 내리는 효능이 있습니다. 4. 오이는 발열, 오한, 화상, 타박상 등에 좋습니다. 5. 오이의 성분은 95%가 수분이어서 갈증을 해소하는 데에도 좋은 효과가 있습니다. 6. 오이에는 비..
옻의 효능 옻나무란 옻 알레르기에 대해서 움사 - 옻의 효능 옻나무란 옻 알레르기에 대해서 옻이란? 1. 옻은 중국이 원산지라고 알려져있습니다. 2. 옻은 장시간 저장하거나 열을 가해도 변하지 않아서 우리나라에서는 예부터 나전칠기나 각종 공예품을 만드는 데 사용하였습니다. 3. 옻나무 껍질에 상처를 내면 수액이 나오는데, 이 수액에 피부를 접촉하면 각종 과민성 반응을 일으킬 수 있습니다. 옻의 효능 1. 욫은 뼈가 부러지고 다친 데에 약으로 쓰입니다. 2. 옻은 소화기관이나 위장병을 치료하는 데 쓰입니다. 3. 옻은 당뇨병을 예방하고, 숙취를 해소하는 데에도 효과적입니다. 4. 옻은 장을 튼튼하게 하고, 어혈이나 흥열을 없애 피를 맑게 합니다. 5. 옻은 꾸준히 장기간 복용하면 몸이 가벼워지고 노화를 방지합니다. #옻 알레르기에 대해 1. 옻에..