구기자나무 효능 구기자 먹는법에 대해 알아보아요 - 움사

구기자나무 효능 구기자 먹는법에 대해 알아보아요 - 움사

구기자나무 효능 6가지

① 기관지천식, 폐결핵에 효과

- 구기자나무는 신장기능을 강화시켜 폐와 호흡기의 기능을 원활하게 도와주므로 폐기능 허약으로 인한 기관지천식, 해수, 폐결핵에 좋습니다.

- 1일 열매 10~20g을 달여 복용하거나 뿌리껍질 15g을 달여 먹습니다.

② 당뇨병 완화

- 구기자나무는 동물실험에서도 탁월한 혈당저하효과가 입증되었는데 잎, 열매, 뿌리껍질 순으로 나타났습니다.

- 1일 잎이나 뿌리껍질 10~20g을 달여 먹거나 생즙을 내어 수시로 마시면 좋습니다.

③ 기억력 향상 및 치매 예방과 치료

- 구기자나무는 오래전부터 건강장수를 위한 강장제입니다. 간장과 신장의 정기를 보해 성장기 청소년의 기억력과 집중력을 강화하여 학습 능력을 향상시켜 줄 뿐만 아니라 항산화효과가 탁월하여 노화를 방지해 주기 때문에 노인들의 치매예방과 치료에도 좋습니다.

④ 흰 머리카락이 보일때

- 구기자나무는 간과 신의 기능 부족으로 음혈이 허약해져 얼굴빛이 노랗게 되고 머리카락이 일찍 희어지면서 밤에 잠을 못 이루는 증상에 좋습니다.

- 잎으로 차를 마늘어 꾸준히 복용하거나 열매로 술, 발효액을 담가 마십니다.

⑤ 고혈압, 동맥경황 완화

- 구기자나무는 혈액을 깨끗하게 하여 혈액순환이 잘되게 하고 혈중 콜레스테롤과 중성지방을 감소시켜 주는 효과가 있어서 고혈압, 고지혈증, 동맥경화에 좋습니다.

- 1일 열매 10~20g을 달여 먹습니다.

⑥ 기미, 주름살 방지 등 피부미용에 특효

- 구기자나무는 수렴작용이 우수하여 모공이나 땀구멍이 넓어지고 근육이 이완되어 탄력을 잃은 피부를 정상으로 돌아오도록 도와줍니다.

- 멜라닌 색소 침착을 억제하고 피부 노화를 방지하여 젋은 피부를 유지할 수 있도록 도와줍니다.

- 1일 열매 10~20g을 달여 먹거나 차 또는 발효액을 만들어 음용합니다.